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预防尿石症留意“饮食清单”
2017-11-22
尿液是人体泌尿系“河道”内涓涓流淌的“一江春水”，长年累月，经久不息。其实，尿液并非像看上去那样清澈澄净，它溶解了很多人体代谢废物和无机盐。当尿液中溶质（如钙、草酸、尿酸等）增多，或尿量减少时
吃饭时心率会加快
2017-11-17
吃饭速度对心率会产生影响，可能很多人并不知道。人在吃饭的时候，心脏的工作状态会发生变化。例如：吃饭时，心跳加快8%～10%，心脏射出的血量会增加，舒张压（低压）会降低，持续30分钟～120分钟
超过30岁的女人都该这样吃
2017-11-15
三十而立，对女人来说意味着告别青春，成为了家庭的顶梁柱。凡事都要操心，衰老的痕迹也慢慢爬上面庞。其实三十岁的女人是最美的，这个年龄刚好熬出了女人味，而又不失年轻的外表，要想保持这样的效果，饮食
腹式呼吸可给脏器按摩
2017-11-14
中医有一种古老的强身呼吸法，叫做气沉丹田。什么是气沉丹田呢？ 古代人称脐下的小腹部为丹田，做深吸气时，由于横膈膜下降，小腹内压增高，使腹部自然向外凸出，这样古人就认为吸进去的气沉到了小腹—